ジョギングの備忘録

自分用の備忘録です。 だったら公開するなって話ですが、せっかくログを取ったので（笑） 興味のない方は、華麗にスルーして下さいm(_ _)m ここ最近の話ですが、トレーニングで、週に２回程度の１時間走を行ってます。 ジョギングコースのアップダウンを測るべく、YAMAPでログを取って見ました。 こうして見ると、思ってた以上に高低差が有りますね(^_^;) 山歩きのトレーニングに良い感じの負荷になるかな？