『山のアクシデント対策』　もしもの時に山で役立つファーストエイド講習会 / ぽこぽこさんの東京都23区中央エリアの活動データ | YAMAP / ヤマップ

活動データ日記

活動データ

タイム

00:11

距離

781m

のぼり

1m

くだり

13m

チェックポイント

休憩時間

0 分

距離

781 m

のぼり / くだり

1 / 13 m

17:02

12

17:14

活動詳細

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finetrack TOKYO BASEで『山のアクシデント対策』もしもの時に山で役立つファーストエイド講習会に行ってみました🗒 知らなかったこともあったので、勉強になりました‼️ finetrack TOKYO BASEではいろいろな講習会があるので、参加できそうな時はしようと思います😅

東京都23区中央エリア 2018年の山の事故集計 — 2018年の山の事故集計

東京都23区中央エリア全極事故発生上位に東京や神奈川が入ってます。 — 全極事故発生上位に東京や神奈川が入ってます。

東京都23区中央エリア混同して使っていることが多いらしいです。
山頂目指して登れば登山らしいです⛰ — 混同して使っていることが多いらしいです。山頂目指して登れば登山らしいです⛰

東京都23区中央エリアトラブルワーストは膝🦵 — トラブルワーストは膝🦵

東京都23区中央エリア年をとっていくと、いろいろなことが衰えていく😱 — 年をとっていくと、いろいろなことが衰えていく😱

東京都23区中央エリア登山するまえの準備運動は動的ストレッチがよいらしく、ラジオ体操をすればよいと言ってました😅 — 登山するまえの準備運動は動的ストレッチがよいらしく、ラジオ体操をすればよいと言ってました😅

東京都23区中央エリアゆっくり歩いて最大心拍数以上にならないようするのがよいらいしいので、今度やってみようと思いますが、もともと歩くの遅いからなぁ💦 — ゆっくり歩いて最大心拍数以上にならないようするのがよいらいしいので、今度やってみようと思いますが、もともと歩くの遅いからなぁ💦

東京都23区中央エリア結構、こまめに行動食や水分を摂ることが大事らしくもう少し行動食をこまめに摂ろうと思います😅 — 結構、こまめに行動食や水分を摂ることが大事らしくもう少し行動食をこまめに摂ろうと思います😅

東京都23区中央エリア熱中症について — 熱中症について

東京都23区中央エリア低体温について — 低体温について

東京都23区中央エリア最近、銀だこのたこ焼きを食べることが多くなってしまっている😅 — 最近、銀だこのたこ焼きを食べることが多くなってしまっている😅

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