ダルダルからのスタートのわりにトータルは好タイム。

先日の室蘭岳スリーのあと、 自転車も頑張ってしまって、 疲労感が抜けてません。 そんな中糖質制限で そのままや豆腐と合わせて 常食してた納豆食べ飽きたくせに ご飯で納豆が食べたくなる。 お粥ならいいんじゃないかな？ と、自分に甘い解釈が 空から降りてきて食べることに！ あ〜美味しい（≧∇≦） 納豆にはご飯ですよね。 勢い余って、 もう一杯(笑) 推定糖質60グラムもとってしまった・・・(汗) さて、目標達成の為に トレーニングに行くか〜！ と思うも、 室蘭岳の駐車場に着くと ものすご〜く眠くなる・・・ 遠慮なく寝る(笑) ちょっとのつもりが 1時間しっかり寝る((((；ﾟДﾟ))))))) ものすごいダルダル・・・ 帰ろうかな？？？ 無理はしない主義なんで。 でも、せっかく来たから 途中で帰って来ればいいや。 そんなノリでトレイルへ。 ダルダルは山頂まで続きましたが、 その後の下りで気持ちが 良くなってきました。 無理して飛ばしてませんが、 良いペースでサクサク下りられました。 最終的にタイム見たら、 1時間38分 多分今までの中で速いタイムだと思います。 前半ダルダルで負荷かけないで 登ったのが良かったのか？？？ なんなんでしょ。 帰宅途中で 夜のバーベキューの食材を買って行く。 自宅に着くと息子は帰ってきてだので、 約束のサイクリングに行くことに！ その前に20分もらって バーベキューの仕込み。 室蘭岳の方向へ自転車で向かって、 坂を淡々と登らせる。 意外としっかり登ってきます。 途中のローソンで休憩して、 合計28キロサイクリングしてきました。 家に着くなり すぐ火を起こしてバーベキュー🍖 バーベキューの洗い物と 今日の洗濯してお風呂入って おやすみなさい💤