まだ続けるんですか？ と思ってるそこのあなた👉 ﾁｯﾁｯﾁｯ☝️ あまいな～ もうちょこっとだけやらしてね😉(爆) で今日は不安定な天候のなか 久々に歩荷トレをしてきたよ🎵 歩荷トレ荷重は18㎏☝️ 今回、今年初めての歩荷トレとあって 非常に厳しく辛い山行でしたが❗ できれば定期的に行い 冬の伊吹山でのスノボ🏂担ぎを楽に登れる体力作りしていきたいですね～🎵 てか❗ いきなり18㎏は重たかった(笑) 徐々に上げてこ☝️徐々に☝️😂
本日の歩荷トレ内容❗ ダンベル2.5㎏×4 ダンベル1.5㎏×2 ザック一式4.5㎏ 実計測18㎏+自重=80㎏
本日の歩荷トレ内容❗ ダンベル2.5㎏×4 ダンベル1.5㎏×2 ザック一式4.5㎏ 実計測18㎏+自重=80㎏
けっこうズッシリ💦😂 いってきま🎵
けっこうズッシリ💦😂 いってきま🎵
うん、なんも見えへんね🤣 の1合目w
うん、なんも見えへんね🤣 の1合目w
あまりの重たさに写真撮る余裕無し❗ からの～5合目🎵w
あまりの重たさに写真撮る余裕無し❗ からの～5合目🎵w
黙々と登ってたら・・・ 怪しいひと影が😱
黙々と登ってたら・・・ 怪しいひと影が😱
まさかのMPさんでした🤣 さすがにスルーはできずw
まさかのMPさんでした🤣 さすがにスルーはできずw
一緒にさーんちょう🎵 リアルおつ💦😂
一緒にさーんちょう🎵 リアルおつ💦😂
ソフト🍦と令和🎵😁 うましw
ソフト🍦と令和🎵😁 うましw
とんでもないひと❗😂
とんでもないひと❗😂
やるよね～🎵 普通のひと風🤗
やるよね～🎵 普通のひと風🤗
やるよね～🎵 普通じゃないひと風😂
やるよね～🎵 普通じゃないひと風😂
さぁ下山しましょ❗🎵 あっ😳もー😒💢💢 安定の撮影妨害😂
さぁ下山しましょ❗🎵 あっ😳もー😒💢💢 安定の撮影妨害😂
下山中にMPさん繋がりの うえあきさんと遭遇🎵
下山中にMPさん繋がりの うえあきさんと遭遇🎵
3合目付近⁉️ めちゃがーすー😂 そんな闇の世界が似合うひと☝️w
3合目付近⁉️ めちゃがーすー😂 そんな闇の世界が似合うひと☝️w
1合目まで下りてきて まぢグッタリ😣💦💦💦
1合目まで下りてきて まぢグッタリ😣💦💦💦
で無事下山🎵 かなりの疲れ具合で余裕無し男😅
で無事下山🎵 かなりの疲れ具合で余裕無し男😅
下山後のご褒美🎵 チョコチップジェラート😋 あっ食べられた😭w
下山後のご褒美🎵 チョコチップジェラート😋 あっ食べられた😭w
📝簿 本日、YAMAP体重80㎏に設定の消費カロリー❗ うん、なかなかグットではないか😆
📝簿 本日、YAMAP体重80㎏に設定の消費カロリー❗ うん、なかなかグットではないか😆
📝簿 先週、体重63㎏の時の消費カロリー❗ 少なっ😂
📝簿 先週、体重63㎏の時の消費カロリー❗ 少なっ😂
本日の歩荷トレ内容❗ ダンベル2.5㎏×4 ダンベル1.5㎏×2 ザック一式4.5㎏ 実計測18㎏+自重=80㎏
けっこうズッシリ💦😂 いってきま🎵
うん、なんも見えへんね🤣 の1合目w
あまりの重たさに写真撮る余裕無し❗ からの～5合目🎵w
黙々と登ってたら・・・ 怪しいひと影が😱
まさかのMPさんでした🤣 さすがにスルーはできずw
一緒にさーんちょう🎵 リアルおつ💦😂
ソフト🍦と令和🎵😁 うましw
とんでもないひと❗😂
やるよね～🎵 普通のひと風🤗
やるよね～🎵 普通じゃないひと風😂
さぁ下山しましょ❗🎵 あっ😳もー😒💢💢 安定の撮影妨害😂
下山中にMPさん繋がりの うえあきさんと遭遇🎵
3合目付近⁉️ めちゃがーすー😂 そんな闇の世界が似合うひと☝️w
1合目まで下りてきて まぢグッタリ😣💦💦💦
で無事下山🎵 かなりの疲れ具合で余裕無し男😅
下山後のご褒美🎵 チョコチップジェラート😋 あっ食べられた😭w
📝簿 本日、YAMAP体重80㎏に設定の消費カロリー❗ うん、なかなかグットではないか😆
📝簿 先週、体重63㎏の時の消費カロリー❗ 少なっ😂
この活動日記で通ったコース
伊吹山 正面登山道（上野口コース）
- 06:52
- 10.4 km
- 1193 m
- コース定数 28
滋賀県米原市の三之宮神社を起点とする、伊吹山の登山コース。この登山口周辺には駐車場があるほか、バスでもアクセスできる。標高差約1200メートルを一気に登る体力勝負コース。スキー場の跡地を通るため、序盤から下界の展望を楽しみながら登ることができる。その後も樹林帯となる区間は少なく、開放的な山歩きを楽しめる。