活動データ
タイム
02:30
距離
20.9km
のぼり
71m
くだり
72m
チェックポイント
DAY 1
合計時間
2 時間 30 分
休憩時間
0 分
距離
20.9 km
のぼり / くだり
71 /
72 m
2 30
活動詳細
すべて見る初めてのハーフマラソン😊仕事が忙しくて全然練習できなかったけどなんとか完走しました🤗 5km地点から右膝に若干痛みがでてきて、15km地点からほぼ競歩😓走り終わってからトレーナーの方に足を診てもらうと腸脛靭帯が凄く張っているとの事でマッサージを10分。痛すぎて悶絶😭 体力不足で走りきったとは言えないので次回リベンジしたいです😉
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