活動データ
タイム
01:21
距離
10.6km
のぼり
82m
くだり
83m
チェックポイント
DAY 1
合計時間
1 時間 21 分
休憩時間
0 分
距離
10.6 km
のぼり / くだり
82 /
83 m
1 22
活動詳細
すべて見るいつも走っている10キロのランニングコース、田んぼと山に囲まれている道路を週4日を目標に5時起きで、準備体操とストレッチ後出発。梅雨の時期は雨が多いので山登りが出来ない時は早朝ランニングで健康と体力維持。
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