高祖山・飯盛山・叶岳-2019-06-23

2019.06.23(日) 日帰り Fukuoka

活動データ

タイム

00:57

距離

1.8km

上り

242m

下り

241m

チェックポイント

活動詳細

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2週間前に久住でコケて膝をケガして歩くのもままならなかったのですが、随分腫れも引いてきたのでリハビリを兼ねて叶岳ソロ軽登山に行ってきました。下りよりも登りのほうが少し痛みましたが、徐々に痛みが消えてきました。 あれ?少しは動かしたほうが良いのかな?翌日も膝の痛みはなく回復に向かっています。 ヒザ蹴りはまだ出来なさそうでキックボクシングはまだ復帰出来そうにありません。 膝サポーターはこのマジックテープタイプがホールド感があっておススメです。

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