毛無山からガシガシ登って十二ヶ岳、鬼ヶ岳

火曜日にむかーしの椎間板ヘルニアが再発(^_^;)谷川岳にでかけて…何と❗ 登山口間近のコンビニで足もつけない位の痛みが…(^_^;)あーあ～。有休とって、夜中に起きて往復8時間のドライブしただけ？zamaさんごめんなさい…😭 その日のうちに❗整体、アロマをうけガチガチの体と心を癒す⁉…(^_^;) 金曜日には、のりのりのお誘いあり、長距離歩けるか？試しに駅からハイキングに行く、結構歩けた🎵 よーし。楽しみにしていた十二ヶ岳、久しぶりのやっちん、りえちゃん、つるさんに会える‼参加を保留にしていたけど、十二ヶ岳にギリギリの参加表明！ やった😆🎶 骨盤ベルトを付け歩けた。ただ次の日、大臀筋が、筋肉痛。 皆さんの日記がアップされていますので、そちらを参考にしてください。 宿題の過去ログです。f(^_^;)