鴨川man3DALｓラン

喉からくる風邪で体調悪かったのでしばらく走ってませんでしたが、だいぶ直ってきたので久々に鴨川ラン。この前作ったman3DALｓで。予定では6km走るつもりだったんですが、4.3kmで左ふくらはぎに少し痛みが出てきたので無理せずそこで終了。まだそれだけしか走れない脚だということですね。コツコツ走って鍛えていきましょう。