1か月ぶりのリハビリ。

１カ月間、仕事・作業車の棚付け・事務処理・で怠惰な日々だったのできついかなぁと思い、 高低差もあんまりなくあんがい楽じゃないかと、蛤岳の近くに車を止め、蛤岳～背振コースで 出発、久しぶりだったからか背振の手前でへばり気味、何とか背振まで登り帰路へ、膝の不調 から足使いが膝をかばっていたのか、土踏まずから踵メインで使っているような気がしたので、 指先で掴む感じを意識して歩いてみました。 帰路は注意はしていたが、早々にへばってしまいそんなに暑くはなかったが、なんか熱中症ぎみに なって結構きつかったです。