活動データ 日記 活動データ タイム 01:37 距離 11.7km のぼり 433m くだり 428m コース定数 標準タイム 04:42 で算出 ふつう 16 平均ペース 表示 地図 生駒山・神津嶽・大原山 タグ トレイルランニング春(3〜5月)曇り1人(ソロ)初級者向け良好ザ・ノースフェイス(THE NORTH FACE)アディダス(adidas)iPhone(アイフォン) GPXファイル ダウンロード チェックポイント DAY 1 合計時間 1 時間 37 分 休憩時間 0 分 距離 11.7 km のぼり / くだり 433 / 428 m 19:33 1 20:33 楠公寺 20:34 20:39 31 飯盛山 21:10 活動詳細 すべて見る 阪奈道から飯盛山山頂までの坂練をしてきました。山の中で小さなお尻を3つ見ました。瓜坊かなぁ？ 飯盛山からの眺望。 ゆっくりでも山頂まで走って登れるようになりました。よく頑張りました。 もしも不適切なコンテンツをお見かけした場合はお知らせください。 不適切な利用を報告
活動データ タイム 01:37 距離 11.7km のぼり 433m くだり 428m コース定数 標準タイム 04:42 で算出 ふつう 16 平均ペース 表示 地図 生駒山・神津嶽・大原山 タグ トレイルランニング春(3〜5月)曇り1人(ソロ)初級者向け良好ザ・ノースフェイス(THE NORTH FACE)アディダス(adidas)iPhone(アイフォン) GPXファイル ダウンロード
