東山(兵庫県宍粟市)-2019-05-22 / misagonさんの東山の活動データ | YAMAP / ヤマップ

活動データ日記

活動データ

タイム

03:18

距離

6.6km

のぼり

463m

くだり

464m

チェックポイント

休憩時間

45 分

距離

6.6 km

のぼり / くだり

463 / 464 m

09:58

29

10:27 10:34

16

10:50 10:55

30

11:25 12:10

39

12:49 12:58

18

東山コース登山口

13:16

活動詳細

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4月29日の寝返りさえ出来ない程のギックリ腰から初リハビリハイキングまだ本調子ではないけど、下山後昼食、温泉♨️と満喫してリフレッシュできました❣️

メンバー

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