ロードバイクリハビリライド

2019.05.19

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GWの終わりに三ツ峠山に登って 下山するときに足をひねって捻挫もしちゃったのですが 二週間もたつので そろそろフツーに歩くだけならなんともないくらい (階段の登り降りはまだちょっと辛いですが…) なので 自転車くらいなら乗れるだろうと思いリハビリになるかなーと乗ってみました。 最初はすこし乗ってやばそうなら引き返すつもりだったんですが 結局往復50km乗ってきてしまいましたw 軽いギアで軽く軽く漕ぐなら 足に負担もかからないし行けますね サイクリングロードにはヤグルマソウや黄色いコスモス?ような花が咲いていてキレイでした。 運動不足も解消されてスッキリです

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