身体の違和感を覚えたのは１月、酷い筋肉痛と思っていたが何か様子が違う。ストレッチをして何とか耐えていたが、２月の伊吹山で相方のnakachanから「ヘルニアじゃね？」と言われて接骨院へ。哀しくもヘルニア王国の一員となりました。 そこから2ヶ月と少し、運動は犬の散歩のみにして徹底的に療養に努めました。常に弱い電流が流れているような違和感に耐え、気温上昇に伴い何とか状態も上向いてきたので、先生から言われた下記２点を脳裏に刻んで再スタートです。 ①荷物の重さは少しずつ上げていくこと！ ②上を向くのが特に良くない。首の負担に気をつけること！ ①はトレラン用のザックで約1kgに調整。空気のように軽いですね。 ②は急登で実感したけど、どうしても少し上を向くので首に疲労がきます。気持ち下を向いて、時々ストレッチをしながら歩くことが必要です。 何にせよ無事に山行を終えて良かった。まだまだ本調子とは言えないが、少しづつ戻していくしかない。 ネバーギブアップ！ふたたびアルプスを目指します(^o^)
11:30で第二駐車場もほぼ満車。ほんと軽いわ〜 重さを感じません。
11:30で第二駐車場もほぼ満車。ほんと軽いわ〜 重さを感じません。
やっぱこっちからだよね。武田道でいこう！
やっぱこっちからだよね。武田道でいこう！
経ヶ峰の看板なくなった？
経ヶ峰の看板なくなった？
ガスってるけど、暑さも控えめで良いコンディションデスネ
ガスってるけど、暑さも控えめで良いコンディションデスネ
ツツジさんハロー♫
ツツジさんハロー♫
馬酔木さんボンジュール♫
馬酔木さんボンジュール♫
山桜が満開ですやん
山桜が満開ですやん
ひさびさの展望台。オペラおじさんの声が響いてました
ひさびさの展望台。オペラおじさんの声が響いてました
鳥居までキター
鳥居までキター
東の宮から「世界が平和でありますように」
東の宮から「世界が平和でありますように」
落書きじゃないからセーフ（笑）
落書きじゃないからセーフ（笑）
毎度逆光の猿投山頂☀
毎度逆光の猿投山頂☀
下山後のコレもひさびさ
下山後のコレもひさびさ
11:30で第二駐車場もほぼ満車。ほんと軽いわ〜 重さを感じません。
やっぱこっちからだよね。武田道でいこう！
経ヶ峰の看板なくなった？
ガスってるけど、暑さも控えめで良いコンディションデスネ
ツツジさんハロー♫
馬酔木さんボンジュール♫
山桜が満開ですやん
ひさびさの展望台。オペラおじさんの声が響いてました
鳥居までキター
東の宮から「世界が平和でありますように」
落書きじゃないからセーフ（笑）
毎度逆光の猿投山頂☀
下山後のコレもひさびさ
この活動日記で通ったコース
東昌寺-城ヶ峰-東の宮-猿投山-東海自然歩道休憩所-御門杉 周回コース
- 04:36
- 9.3 km
- 726 m
- コース定数 18