小岱山トレラン

初小岱山。 熊本県玉名市。 九州百名山。小岱山という山はなく、付近の山々を総称して小岱山と呼ぶ。 階段が多く、登りも多いが走れる箇所もありちょうど良いコース。 捻挫をしないように、足首の入念なストレッチを行なっておく。 途中にベンチがたくさんあるので、休憩できます。 蛇ヶ谷公園〜観音岳〜筒ヶ岳〜長助金比羅〜筒ヶ岳〜観音岳〜仁王滝〜蛇ヶ谷公園 昨日は雨、今日は朝から晴天でトレイルのぬかるみは全然なかった。 〈持ち物〉 19ℓモンベルバックパック ハイドレーション2ℓ（水） ボトル1ℓ（アクエリアス） エネルギージェル1個 おにぎり2個、パン2個 トレランステッキ（念のため） コンパス、地図 シューズはasicsのフジプロ 半袖、半ズボン