白木2019/ 4登目 正面→バリエーション リハビリ登山

2019.04.07(日) 日帰り Hiroshima
ガオガオ
ガオガオ

活動データ

タイム

02:42

距離

6.3km

上り

794m

下り

794m

チェックポイント

活動詳細

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3/28に椎間板ヘルニアを発症、歩くこともままならなかったのですが、だいぶ調子も戻ってきたので水と万が一のロキソニンだけ持ってリハビリ。始めと終わりはストレッチも十分に行い、ロキソニンの出番なく無事に山行できました。 ゆっくり歩くつもりが、途中調子に乗ってペース上げたところもありますが、ほどよい発汗。 GWにテン泊縦走できるまでに回復したい!!!

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てんきとくらす