活動データ 日記 活動データ タイム 05:52 距離 21.9km のぼり 1613m くだり 1564m コース定数 標準タイム 11:09 で算出 きつい 42 平均ペース 表示 地図 金剛山・二上山・大和葛城山 タグ トレイルランニング GPXデータ エクスポート チェックポイント DAY 1 合計時間 5 時間 52 分 休憩時間 15 分 距離 21.9 km のぼり / くだり 1613 / 1564 m 07:49 25 08:14 08:15 57 ダイトレ北入口 09:12 岩屋峠 09:12 09:13 13 岩屋 09:26 09:31 9 竹内峠 09:40 09:45 16 竹内山 10:01 第二十四経塚「平石峠 妙音菩薩品」 10:02 10:04 平石峠 10:04 3 第二十四経塚「平石峠 妙音菩薩品」 10:08 10:15 20 万才山 10:35 10:40 1 岩橋山 10:41 10:43 26 岩橋峠 11:09 11:11 49 富高山 12:00 葛城高原キャンプ場 12:01 12:10 4 大和葛城山 12:14 12:16 41 葛城高原キャンプ場 12:57 葛城登山口駅 12:58 13:15 7 葛城ロープウェイ前バス停 13:22 1 猿目橋バス停 13:24 18 六地蔵石仏 13:42 活動詳細 すべて見る 昨日の練習の筋肉痛が続いてます。 全然走れなかった。 最近ロード練習ばかりしてたからかな。 最終土日は峠走と山ランやらないと！ MBまで残り18日 もしも不適切なコンテンツをお見かけした場合はお知らせください。 不適切な利用を報告
活動データ タイム 05:52 距離 21.9km のぼり 1613m くだり 1564m コース定数 標準タイム 11:09 で算出 きつい 42 平均ペース 表示 地図 金剛山・二上山・大和葛城山 タグ トレイルランニング GPXデータ エクスポート
