夏の頼母木山　足の松から / hiroさんの朳差岳・鉾立峰・大石山の活動データ | YAMAP / ヤマップ

活動データ日記

活動データ

タイム

08:44

距離

14.9km

のぼり

1565m

くだり

1688m

チェックポイント

休憩時間

1 時間 50 分

距離

14.9 km

のぼり / くだり

1565 / 1688 m

05:21

05:21

35

足の松尾根登山口

05:57 06:07

27

06:34 06:51

16

07:07 07:13

21

07:34 07:40

24

08:04 08:13

08:13 08:21

27

08:48 09:06

12

頼母木小屋

09:18 09:30

10

09:40 10:13

23

頼母木小屋

10:36 10:43

10:43 10:49

19

11:08 11:14

34

11:48 11:52

12

12:04 12:12

22

12:34 12:55

29

13:24 13:26

38

足の松尾根登山口

14:04

奥胎内ヒュッテ

14:05

活動詳細

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梅雨が明けたし、どこ行こう？先週、櫛形山登っただけで筋肉痛になって不安あるけど、頼母木なら行けるかなと、この判断が甘かった(¯∇¯٥) 夏山は準備しっかりやらないと危険だなって、身に染みる登山となりました

朳差岳・鉾立峰・大石山お久しぶりの奥胎内(๑˃́ꇴ˂̀๑)
初めて登山者用乗合タクシーに乘りました
始発は5:30ですが、5:00に１台出してもらえました( ^ω^ ) — お久しぶりの奥胎内(๑˃́ꇴ˂̀๑) 初めて登山者用乗合タクシーに乘りました始発は5:30ですが、5:00に１台出してもらえました( ^ω^ )

朳差岳・鉾立峰・大石山車なのであっという間に登山口
楽すぎてヒュッテ⇔登山口間を歩けなくなるかも（笑） — 車なのであっという間に登山口楽すぎてヒュッテ⇔登山口間を歩けなくなるかも（笑）

朳差岳・鉾立峰・大石山姫子ノ峰で朝日を拝む( ✧ω✧)
ここは通過して滝見場で朝食タイム
ムシムシで汗ダラダラ(´ㅂ`;) — 姫子ノ峰で朝日を拝む( ✧ω✧) ここは通過して滝見場で朝食タイムムシムシで汗ダラダラ(´ㅂ`;)

朳差岳・鉾立峰・大石山英三ノ峰

この先で６月に石転び沢をご一緒したsatoさんにバッタリ
satoさんも頼母木ってことなので、一緒に進むことに
ちなみにsatoさんは5:30の乗合タクシーだけど余裕で追いつかれてます（笑）
この出合いが大きかった — 英三ノ峰この先で６月に石転び沢をご一緒したsatoさんにバッタリ satoさんも頼母木ってことなので、一緒に進むことにちなみにsatoさんは5:30の乗合タクシーだけど余裕で追いつかれてます（笑）この出合いが大きかった

朳差岳・鉾立峰・大石山いい天気☀
だから暑い(¯―¯٥) — いい天気☀ だから暑い(¯―¯٥)

朳差岳・鉾立峰・大石山頼母木とか地神とか

主稜線まで上がると、気持ちいい風が吹いてました
来てよかった(๑˃́ꇴ˂̀๑) — 頼母木とか地神とか主稜線まで上がると、気持ちいい風が吹いてました来てよかった(๑˃́ꇴ˂̀๑)

朳差岳・鉾立峰・大石山頼母木小屋到着
エブリもクッキリ♪ — 頼母木小屋到着エブリもクッキリ♪

朳差岳・鉾立峰・大石山小屋では屋根のペンキ塗り中
お疲れ様です — 小屋では屋根のペンキ塗り中お疲れ様です

朳差岳・鉾立峰・大石山飯豊のオアシスで頭から水を被ってクールダウン
気持ちいい！ — 飯豊のオアシスで頭から水を被ってクールダウン気持ちいい！

朳差岳・鉾立峰・大石山とりあえず頼母木山頂へ！ — とりあえず頼母木山頂へ！

朳差岳・鉾立峰・大石山到着！
少しの登りでも息が上がる
ちゃんと山歩くの久々だから体力落ちてるなー、と思ってた
今日はこれ以上ムリ
satoさん地神まで行けそうだったのに、ここで引き返してくれた — 到着！少しの登りでも息が上がるちゃんと山歩くの久々だから体力落ちてるなー、と思ってた今日はこれ以上ムリ satoさん地神まで行けそうだったのに、ここで引き返してくれた

朳差岳・鉾立峰・大石山頼母木山頂からのエブリ

このあと、小屋に戻って休憩&食事
食欲ないけどなんとか食べて下山開始
大石山につく頃には息は上がるし、汗ダラダラだし、調子が変(¯∇¯٥)
大石から下り始めると、指先に痺れを感じ始める
これ脱水症状？
途中、長めの休憩
このときsatoさんから塩バナナをもらう
塩バナナ、熱中症対策に良いらしく、食べたらすぐに痺れがなくなり頭もスッキリ
コレはスゴい！
山で食べる果物ってだけでもありがたいのに、この状況でほんとにありがたかったです(๑˃́ꇴ˂̀๑)
他にも凍らせた塩はちみつレモンとか、みかんとかゼリーとかいただいてありがたかったー
一人だったら辛い状態のまま降りてたと思うと、…怖っ！

と、そんな状態だったのでこの先は写真なし（笑） — 頼母木山頂からのエブリこのあと、小屋に戻って休憩&食事食欲ないけどなんとか食べて下山開始大石山につく頃には息は上がるし、汗ダラダラだし、調子が変(¯∇¯٥) 大石から下り始めると、指先に痺れを感じ始めるこれ脱水症状？途中、長めの休憩このときsatoさんから塩バナナをもらう塩バナナ、熱中症対策に良いらしく、食べたらすぐに痺れがなくなり頭もスッキリコレはスゴい！山で食べる果物ってだけでもありがたいのに、この状況でほんとにありがたかったです(๑˃́ꇴ˂̀๑) 他にも凍らせた塩はちみつレモンとか、みかんとかゼリーとかいただいてありがたかったー一人だったら辛い状態のまま降りてたと思うと、…怖っ！と、そんな状態だったのでこの先は写真なし（笑）

朳差岳・鉾立峰・大石山下山後は奥胎内ヒュッテで汗を流す。まだ体調イマイチなので、風呂には入らず水シャワー。水なのでシャンプーとか流すの大変！

最後は汗かいてキンキンに冷えたビールの予定が、初めてのOS-1に変更( ﾉД`)

食料、飲料、山選び、色々考えさせられた１日でした — 下山後は奥胎内ヒュッテで汗を流す。まだ体調イマイチなので、風呂には入らず水シャワー。水なのでシャンプーとか流すの大変！最後は汗かいてキンキンに冷えたビールの予定が、初めてのOS-1に変更( ﾉД`) 食料、飲料、山選び、色々考えさせられた１日でした

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