足の松尾根から頼母木山 / satoさんの朳差岳・鉾立峰・大石山の活動データ | YAMAP / ヤマップ

活動データ日記

活動データ

タイム

08:26

距離

15.5km

のぼり

1614m

くだり

1729m

チェックポイント

休憩時間

1 時間 38 分

距離

15.5 km

のぼり / くだり

1614 / 1729 m

05:40

05:40 05:41

30

足の松尾根登山口

06:11 06:21

22

06:43 06:52

16

07:08 07:13

21

07:34 07:41

24

08:05 08:13

08:13 08:22

26

08:48 09:06

12

頼母木小屋

09:18 09:30

10

09:40 10:13

23

頼母木小屋

10:36 10:43

10:43 10:49

19

11:08 11:13

35

11:48 11:52

12

12:04 12:12

22

12:34 12:55

29

13:24 13:26

38

足の松尾根登山口

14:04

2

奥胎内ヒュッテ

14:07

活動詳細

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飯豊は３回目は、足の松尾根から頼母木山。山友さんより、事前情報を色々お聞きして暑さ覚悟で行きましたが、急登続きもありやっぱりなかなかハードでした💦 それでも、稜線に出た時の景色は素晴らしく登って良かった！と感動しました✨ アドバイス、ありがとうございます！【今回の収穫】最近は暑くて山で食欲なく、ゼリーや水分中心でエネルギー不足に困ってました。そこで、100マイルレースのボランティアをした時に、救護ドクターが選手に勧めていた塩バナナ🍌を試してみました。バナナに塩をかけるだけ。カリウム・マグネシウムが豊富なバナナにナトリウムを足して、熱中症予防と足攣り防止になるそうです。夏にバナナ喉通るかな？と思いましたが、冷やしておいたら食べやすく、塩気は全く気にならない。自分に合う夏の補給方法が見つかって、不安解消です😊

朳差岳・鉾立峰・大石山登山口へ向かう道中。頼母木山見えました。 — 登山口へ向かう道中。頼母木山見えました。

朳差岳・鉾立峰・大石山５時半の乗合タクシーにギリギリ間に合いましたが、座席は８人ですでに満員。荷台へ乗せてもらえました😄ありがとうございます！ — ５時半の乗合タクシーにギリギリ間に合いましたが、座席は８人ですでに満員。荷台へ乗せてもらえました😄ありがとうございます！

朳差岳・鉾立峰・大石山足の松登山口。
ソロで初めてのコースなので
ちょっと緊張ぎみにスタート。 — 足の松登山口。ソロで初めてのコースなのでちょっと緊張ぎみにスタート。

朳差岳・鉾立峰・大石山ひたすら登ります。もう滝のような汗💦 — ひたすら登ります。もう滝のような汗💦

朳差岳・鉾立峰・大石山姫子ノ峰。あの三角までまだまだ遠い。 — 姫子ノ峰。あの三角までまだまだ遠い。

朳差岳・鉾立峰・大石山英三ノ峰を過ぎたところでhiroさんとバッタリ。初めてのコースで知り合いに会うと、ホッとします。ご一緒いただきありがとうございました！ — 英三ノ峰を過ぎたところでhiroさんとバッタリ。初めてのコースで知り合いに会うと、ホッとします。ご一緒いただきありがとうございました！

朳差岳・鉾立峰・大石山鉾立峰✨ — 鉾立峰✨

朳差岳・鉾立峰・大石山なんとか大石山へ到着。
登りながら大石山までのピストンでもいいかな〜とちょっと思いましたが、稜線を見たらその先も歩きたい！ — なんとか大石山へ到着。登りながら大石山までのピストンでもいいかな〜とちょっと思いましたが、稜線を見たらその先も歩きたい！

朳差岳・鉾立峰・大石山目指す頼母木山。右に地神山。 — 目指す頼母木山。右に地神山。

朳差岳・鉾立峰・大石山鉾立と杁差岳✨青空に緑がきれい。 — 鉾立と杁差岳✨青空に緑がきれい。

朳差岳・鉾立峰・大石山頼母木小屋に到着🏠️ — 頼母木小屋に到着🏠️

朳差岳・鉾立峰・大石山水が豊富で、とても冷たい。
ありがたいです✨ — 水が豊富で、とても冷たい。ありがたいです✨

朳差岳・鉾立峰・大石山２度目の頼母木山▲
暑さと下山の体力を考え、今日はここまで。
飯豊はどのルートも下山がきついと学習済みです😅 — ２度目の頼母木山▲ 暑さと下山の体力を考え、今日はここまで。飯豊はどのルートも下山がきついと学習済みです😅

朳差岳・鉾立峰・大石山頼母木山から杁差岳方面。
ゼブラも雪山も良かったけど、緑もいい✨ — 頼母木山から杁差岳方面。ゼブラも雪山も良かったけど、緑もいい✨

朳差岳・鉾立峰・大石山頼母木小屋に戻って休憩。
手ぬぐい買おうと思ったら、小屋番さんは
ペンキ塗りで屋根の上。お疲れ様です✨
また来ます！ — 頼母木小屋に戻って休憩。手ぬぐい買おうと思ったら、小屋番さんはペンキ塗りで屋根の上。お疲れ様です✨ また来ます！

朳差岳・鉾立峰・大石山二王子方面。いつ見ても存在感ありますね。 — 二王子方面。いつ見ても存在感ありますね。

朳差岳・鉾立峰・大石山大石山に戻ります。稜線歩きが嬉しい。 — 大石山に戻ります。稜線歩きが嬉しい。

朳差岳・鉾立峰・大石山振り返って頼母木小屋方面。
ガスがでてきました。 — 振り返って頼母木小屋方面。ガスがでてきました。

朳差岳・鉾立峰・大石山杁差岳も見納め。
涼しくなったら挑戦したい。 — 杁差岳も見納め。涼しくなったら挑戦したい。

朳差岳・鉾立峰・大石山また来ます〜👋 — また来ます〜👋

朳差岳・鉾立峰・大石山暑さでやっぱり下山がきつい。
監視カメラのところで休憩します。 — 暑さでやっぱり下山がきつい。監視カメラのところで休憩します。

朳差岳・鉾立峰・大石山塩バナナ食べて水分補給。ゆっくり休んだら
２人でだいぶ元気になりました👍 — 塩バナナ食べて水分補給。ゆっくり休んだら２人でだいぶ元気になりました👍

朳差岳・鉾立峰・大石山癒やされたお花たち — 癒やされたお花たち

朳差岳・鉾立峰・大石山林道を歩いて到着。無事下山できました😊 — 林道を歩いて到着。無事下山できました😊

朳差岳・鉾立峰・大石山奥胎内ヒュッテのお風呂でさっぱり。
ソフトクリーム🍦で生き返りました。

一人だったらきっと修行のような登山でしたが、hiroさんご一緒いただき、心強くありがたかったです。そして、また飯豊に行きたい🎵 — 奥胎内ヒュッテのお風呂でさっぱり。ソフトクリーム🍦で生き返りました。一人だったらきっと修行のような登山でしたが、hiroさんご一緒いただき、心強くありがたかったです。そして、また飯豊に行きたい🎵

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