瀬戸内アイランドトレイルロング

瀬戸内アイランドトレイルロングに参加してきました。 数日前の京都遠征での70㎞ランの疲れが思いのほか残っていて、いつもと同じくらいのペースで走っても心拍数がいつもより上がって全然ペースを上げられませんでした。 何とか4時間は切れたけれども、コンディション調整の大切さを痛感しました。