40kmwalk 熊野街道 八軒屋浜～貝塚

10連休はロングトレイルを歩きたい。でもどのくらい歩けるか分からない。 なので、今回は熊野街道を使って40km or 10時間で自分の身体状態確認。 歩けることは歩けましたが ・30km過ぎからスピードが落ち、ダブルストックを使った。 ・歩き終えてすぐ足の筋肉の強ばりが半端なかった。 ・25km過ぎから腰とお尻の痛みがでた。 ということで、トレーニング不足です。１ヶ月後しっかり歩けるよう調整します。