活動データ
タイム
08:48
距離
20.4km
のぼり
1323m
くだり
1308m
活動詳細
すべて見る本日は久し振りの1人登山。 退院後に気になっていた身体の変化を確かめに行って来ました。 病院で大幅な減量に成功し(?)、現在は12Kg減らしました。 これはカメラを含めた私の登山装備一式に匹敵します。 さぞかし軽快に登れると思いきや、登りが減量前より疲れる。 何故か⁉ 考えて見れば以前は脂肪と言う名の重りを付けて日常生活でトレーニングしてたわけなので、減量した今は筋トレが必要なのかも知れません。 そして1ヶ月程の筋トレを経て退院以来二度目の高尾~陣馬の縦走。 高尾山~陣馬山(一ノ尾尾根で下山)コースを歩いてみました。 ストック無しで歩いてみましたが、陣馬山直下辺りで疲労のピーク! ストックを出したい欲望を抑えながら何とか登頂しました。 下山が心配でしたが、15分休憩した後は立ち止まる事も無くスムーズに歩けました。 軽量化は下山で効いてきますね。 今回は自分の体力を確認出来たのと、ストックの力を知る事が出来ました。 普段は景信山の下りからストックを使い始めるのですが、ストック無しの今回は1.5倍ほど疲れた気がします。 初場所では積極的にストックを使うと体力温存になりますね。
もしも不適切なコンテンツをお見かけした場合はお知らせください。