玉手山・東山

今日も晴れ間を逃さず山歩きしてきました。昨日、今日のソロは夏場の山行に向けてのテスト練習。以前夏場に山の途中で熱中症になりおぶって下山してもらい大変迷惑をかけたので自分の状態の確認です。近くのお山見つけたので行って来ました😊汗かきの私はトイレを気にせず登山前から水分補給すべしを実感。　 まだ平地歩いてるのに汗ﾀﾞﾗﾀﾞﾗ😅経口補水液重要！準備運動も重要！ですね　 と、ご近所さんなのに行けてなかった玉手山公園や東山に山歩きしてきました。 今日歩けて満足のハイキングでした🙆‍♀️