2024.6.22 ケガには注意しましょう(北高尾⑤)

2024.06.22(土) 日帰り

活動データ

タイム

04:45

距離

13.9km

のぼり

1249m

くだり

1163m

チェックポイント

DAY 1
合計時間
4 時間 45
休憩時間
33
距離
13.9 km
のぼり / くだり
1249 / 1163 m
5
1
4
13
5
8
2
4
13
6
5
7
20
33
30
5

活動詳細

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梅雨入り早々土砂降りの金曜日でしたが、何故か土曜日は晴天予報に変わっていたので、スパゲッティの大盛でカーボローディング。ナポリタン大盛は食べきれなさそうだったので、たらこの大盛を選択。炭水化物の大量摂取で、シャリバテは避けられるはず。 当初は北高尾から城山を経由して、南高尾を回って戻る予定でしたが、序盤で足を滑らせ転びそうになり、何とか踏ん張ろうとしたところ、左足の親指の付け根あたりに激しい痛みが…。1年前に近所の里山を走っていて、つまずいて右足の親指の付け根を骨折し、夏を棒に振った苦い記憶が頭を過ぎりました。幸い歩行には支障は無かったものの、当初のテンションは下がり目に。 長時間歩いて、悪化のリスクを上げるよりも、ここはサクッとプラン変更。 景信山経由でいつもの小仏に下山。長距離は来週以降に持ち越しです🐾 【本日の摂取】 飲料)ポカリ:700ml、緑茶:700ml、冷水:200ml 食料)カリカリ梅おにぎり×1、舞茸おこわ×1、なめこ汁、桃わらび餅×1 ご褒美)茶饅頭(帰りのバスで)、豆大福(帰宅後に) やっぱり摂取し過ぎですよね(-_-;)

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