武蔵五日市駅〜藤野駅(市道山・生藤山)

2024.06.22(土) 日帰り

活動データ

タイム

07:12

距離

28.3km

のぼり

2017m

くだり

1988m

チェックポイント

DAY 1
合計時間
7 時間 12
休憩時間
25
距離
28.3 km
のぼり / くだり
2017 / 1988 m
5
11
5
15
9
2
2
18
27
10
27
4
28
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15
3

活動詳細

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梅雨入りしだけど晴れたので(^^) 今日もやんわりトレラン練習 木漏れ日気持ちよい 平地と下りは走る! けど、ガレてたり、木の根っこ、急峻な下り… ケガはいかん、とヨチヨチいきました 暑さか、寝不足か、塩分不足か、練習不足か。 集中出来てない感じ。 片方の太もも内側が攣り、 治ったらもう片方が攣り。 そこからは休み休み そんなことしてたら、 今度は足首をグネる、交互に両方。 横着して歩きながら熊鈴をつけ直してたら、 木の根につまづき、 山中でヘッドスライディング。 ヘッドスライディングは中学生以来。 右膝を強かに打ち、意気消沈。 エスケープするかな…と邪念。 レースでこれが起きたら? 縦走してたら? すべては経験と思い、粘りました。 下山口の鎌沢バス停、 バスのタイミング合わず、 ロード5㎞もランニング(^^) 暑かった、ホントに溶けそうでした 駅手前で長いトンネルに涼を得ました ギリギリ藤野駅発の列車間に合いました。

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