愛宕山de暑熱順化トレーニング

2024.06.16(日) 日帰り

チェックポイント

DAY 1
合計時間
4 時間 11
休憩時間
7
距離
31.2 km
のぼり / くだり
1273 / 1273 m
25
3
2
2
31

活動詳細

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本日は、朝になっても雨が止まない為☔ ホームで暑熱順化トレーニングとして 愛宕山×3本して来ました🏃‍♂️💨 雨の後ともあってかなり蒸し暑く😵 特にロードは蒸し風呂状態♨ 気温も30℃近くまで上がってきました⤴ 最初の1本目こそ身体が暑さに慣れず苦戦しましたが、2本目以降はすっかり身体も暑さに慣れて 最後の1本は補給無しで終えることが出来ました👍

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