活動データ 日記 活動データ タイム 04:03 距離 5.6km のぼり 527m くだり 546m コース定数 標準タイム 03:15 で算出 ふつう 12 平均ペース 表示 地図 高御位山・播磨アルプス タグ 登山・山登り GPXデータ エクスポート チェックポイント DAY 1 合計時間 4 時間 3 分 休憩時間 49 分 距離 5.6 km のぼり / くだり 527 / 546 m 08:58 08:58 09:00 6 鹿嶋神社 09:06 09:10 18 展望台 09:28 09:36 21 別所奥山 09:57 10:10 45 鷹ノ巣山 10:55 11:01 9 長尾奥山 11:10 11:38 7 高御位山 11:45 11:50 32 長尾奥山 12:22 12:30 32 鷹ノ巣山 13:02 活動詳細 すべて見る GW最終日にわりかし楽に登ったコースをなぞるも、今日は天気も夏で脱水症状寸前のめちゃめちゃしんどいトレイルでした。家帰って体重測ると4kg落ち笑 もしも不適切なコンテンツをお見かけした場合はお知らせください。 不適切な利用を報告
活動データ タイム 04:03 距離 5.6km のぼり 527m くだり 546m コース定数 標準タイム 03:15 で算出 ふつう 12 平均ペース 表示 地図 高御位山・播磨アルプス タグ 登山・山登り GPXデータ エクスポート
