【備忘】トレイルランニング・久々の激下り2本で筋肉痛（汗） / しげさん１２３さんの白木山・高松山・鬼ヶ城山の活動データ

週末の個人イベントの確認もかねてトレーニング。久しぶりに激下り（800ｍ、700ｍ）やったりしたらなかなかの筋肉痛になりました。やっぱり慣れって大事ですね。この日は天気も良く白木山直登コースは多くの人とすれ違いました。ただあとは一人会っただけ。そのおかげで好きなように走れました。最後の高松山はヘロヘロでしたけどね（汗）

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