活動データ 日記 活動データ タイム 02:31 距離 6.3km のぼり 505m くだり 505m コース定数 標準タイム 03:10 で算出 ふつう 12 平均ペース 表示 地図 生駒山・神津嶽・大原山 登山計画済み タグ 登山・山登り GPXデータ エクスポート チェックポイント DAY 1 合計時間 2 時間 31 分 休憩時間 19 分 距離 6.3 km のぼり / くだり 505 / 505 m 12:56 23 13:19 13:21 6 宝山寺駅 13:27 13:33 40 宝山寺 14:13 14:33 25 生駒山 14:58 15:00 28 宝山寺 15:28 活動詳細 すべて見る 心拍が上がらない程度（最大心拍数の75%？？）のペースがわからず、とにかくゆっくりを心がけました。 でものぼりはしんどかったし、くだりは膝がヤバかった。 筋肉つけたい！ もしも不適切なコンテンツをお見かけした場合はお知らせください。 不適切な利用を報告
活動データ タイム 02:31 距離 6.3km のぼり 505m くだり 505m コース定数 標準タイム 03:10 で算出 ふつう 12 平均ペース 表示 地図 生駒山・神津嶽・大原山 登山計画済み タグ 登山・山登り GPXデータ エクスポート
