太郎山〜屋代駅

2024.04.15(月) 日帰り

活動データ

タイム

05:37

距離

26.8km

のぼり

2289m

くだり

2428m

チェックポイント

DAY 1
合計時間
5 時間 37
休憩時間
4
距離
26.8 km
のぼり / くだり
2289 / 2428 m
1
38
1
30
12
10
15
36
16
10
22
5
4
3
6
6
10
6
10
16
9
11

活動詳細

すべて見る

21年にトレランっぽく走った時は3月中旬 6時間35分 やはりそれは越えたい。 今日はタイムトライアル的に走りました。 山で心拍数を測って歩いた事が3年間無かったので、どんな風に心拍が動くのかの確認も。 平地下りになるとすぐ130拍以下 登りはすぐ150拍。 登山でも割と150拍ぐらいまで上がって歩いていたのかもしれません(笑) 1.5Lでは足りなくラスト5㎞は脱水症状。 水不足で片道で止める事に。 ジェルをとるのも止めました。 30分の補給アラームも問題無し。 トレランっぽく行動出来る距離と時間は 20㎞、4時間程。 これより先は気温の上昇もあり、キツかったー さらなるトレーニングが必要。 なんか思うように走るにはさらなる継続的にトレーニングする事が必要そうな気がする。 これは時間かかるぞー ロードはもっと強度が上がらないと山には対応出来なそう? 山とロードは別物に感じた。 もっとデータが必要。 山に通うべし。 太郎山・大峯山・大道山・鳩ヶ峯・黒柏木山・鏡台山・五里ヶ峯・天狗山・北山・長生山・護兵山・大月...

もしも不適切なコンテンツをお見かけした場合はお知らせください。