活動データ 日記 活動データ タイム 01:07 距離 5.7km のぼり 440m くだり 439m コース定数 標準タイム 03:04 で算出 やさしい 11 平均ペース 表示 地図 六甲山・長峰山・摩耶山 タグ トレイルランニング GPXファイル ダウンロード チェックポイント DAY 1 合計時間 1 時間 7 分 休憩時間 0 分 距離 5.7 km のぼり / くだり 440 / 439 m 09:53 38 10:31 10:33 15 石井ダム登山口 10:48 10:55 5 菊水山 11:00 活動詳細 すべて見る 菊水山の周回コースを軽く走ってきました。 初めて石井ダムを観ました。 もしも不適切なコンテンツをお見かけした場合はお知らせください。 不適切な利用を報告
活動データ タイム 01:07 距離 5.7km のぼり 440m くだり 439m コース定数 標準タイム 03:04 で算出 やさしい 11 平均ペース 表示 地図 六甲山・長峰山・摩耶山 タグ トレイルランニング GPXファイル ダウンロード
