WANGAN練vol.3

2024.02.17(土) 日帰り

チェックポイント

DAY 1
合計時間
8 時間 50
休憩時間
51
距離
49.8 km
のぼり / くだり
3505 / 3507 m
33
14
7
41
8
23
23
20
2 20
7
6

活動詳細

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最高の天気の中、WANGAN練🌞 ゆっくり長く動き続ける練習で 林道とトレイルを走れる区間をチョイス +αで余力を残してゴールすること。 今回、全体的に補給も上手くいって ノートラブルで思い通りの走りができた 食べてすぐ走る練習にも慣れてきた🍜 何事も積み重ね、反復が大事◎ 今日の感覚を忘れんようにせんと😁

白木山・高松山・鬼ヶ城山 芸備線中深川駅からスタート
芸備線中深川駅からスタート
白木山・高松山・鬼ヶ城山 すき家のお好み牛玉丼🍚
食べてからすぐに走る練習
すき家のお好み牛玉丼🍚 食べてからすぐに走る練習
白木山・高松山・鬼ヶ城山 2kmほど峠を走って入山
2kmほど峠を走って入山
白木山・高松山・鬼ヶ城山 先ずは木ノ宗山へ
先ずは木ノ宗山へ
白木山・高松山・鬼ヶ城山 放射冷却で冷え込んだ朝
上空の冷たい空気が清々しい😙
放射冷却で冷え込んだ朝 上空の冷たい空気が清々しい😙
白木山・高松山・鬼ヶ城山 上深川から鬼ヶ城山・白木山へ
上深川から鬼ヶ城山・白木山へ
白木山・高松山・鬼ヶ城山 正面がさっき登った木ノ宗山
正面がさっき登った木ノ宗山
白木山・高松山・鬼ヶ城山 眺望ゼロの鬼ヶ城山😅
眺望ゼロの鬼ヶ城山😅
白木山・高松山・鬼ヶ城山 稜線尾根をしばらく走ると白木山到着⛩️
稜線尾根をしばらく走ると白木山到着⛩️
白木山・高松山・鬼ヶ城山 久しぶりの白木山
過去一最高の天気かも☀️
久しぶりの白木山 過去一最高の天気かも☀️
白木山・高松山・鬼ヶ城山 今日は四国連山までくっきり見えた👺
今日は四国連山までくっきり見えた👺
白木山・高松山・鬼ヶ城山 大山までもくっきり
今シーズンは雪山行けんかったなぁ😭
大山までもくっきり 今シーズンは雪山行けんかったなぁ😭
白木山・高松山・鬼ヶ城山 ゴールはあき亀山駅
見積もりの行程だとラスボスは螺山
ゴールはあき亀山駅 見積もりの行程だとラスボスは螺山
白木山・高松山・鬼ヶ城山 大林のコンビニで補Q🍜
大林のコンビニで補Q🍜
白木山・高松山・鬼ヶ城山 続いて備前坊山へ
続いて備前坊山へ
白木山・高松山・鬼ヶ城山 くつろぐヒキガエル?🐸
ゲコゲコじゃなくてキーキー鳴いとった😂笑
くつろぐヒキガエル?🐸 ゲコゲコじゃなくてキーキー鳴いとった😂笑
白木山・高松山・鬼ヶ城山 長い林道を登り終え
備前坊山の尾根筋に出ました
長い林道を登り終え 備前坊山の尾根筋に出ました
白木山・高松山・鬼ヶ城山 中倉峠📍
ここから南原研修センターまで林道続き
中倉峠📍 ここから南原研修センターまで林道続き
白木山・高松山・鬼ヶ城山 飛んで福王寺の池🐟
ここから一度下山してラスボス螺山へ
飛んで福王寺の池🐟 ここから一度下山してラスボス螺山へ
白木山・高松山・鬼ヶ城山 住宅街はルート分かりにくいけど、青い家が見えたらここを左折💡
住宅街はルート分かりにくいけど、青い家が見えたらここを左折💡
白木山・高松山・鬼ヶ城山 そして、ラスボスの螺山へ
そして、ラスボスの螺山へ
白木山・高松山・鬼ヶ城山 途中にWANGANの広告🚩
途中にWANGANの広告🚩
白木山・高松山・鬼ヶ城山 ラスボスの螺山撃破💫
螺山は見くびったら痛い目見る山
中々に痺れる登りが続きます💦
ラスボスの螺山撃破💫 螺山は見くびったら痛い目見る山 中々に痺れる登りが続きます💦
白木山・高松山・鬼ヶ城山 あき亀山駅でゴール!
あき亀山駅でゴール!
白木山・高松山・鬼ヶ城山 お決まりのエナジードリンクでお疲れ山😋
お決まりのエナジードリンクでお疲れ山😋
白木山・高松山・鬼ヶ城山 翌日もB2Bで牛田山グルグル🐄🌀
翌日もB2Bで牛田山グルグル🐄🌀
白木山・高松山・鬼ヶ城山 いつも刺激し合える
仲間がいることに感謝して😌
いつも刺激し合える 仲間がいることに感謝して😌
白木山・高松山・鬼ヶ城山 噂の絵になる男“がんちゃん”
みんなが愛するリーダー😊
噂の絵になる男“がんちゃん” みんなが愛するリーダー😊
白木山・高松山・鬼ヶ城山 本当に絵になっちゃった“がんちゃん”🫢
先日、牛田山グルグル仲間のトモさんの作品が広島県立美術館の二紀展で展示されたんです🖼️
素晴らしい作品でした✨
本当に絵になっちゃった“がんちゃん”🫢 先日、牛田山グルグル仲間のトモさんの作品が広島県立美術館の二紀展で展示されたんです🖼️ 素晴らしい作品でした✨
白木山・高松山・鬼ヶ城山 愛で溢れる牛田山🐄
いつも賑やかで楽しい仲間たち

WANGANまで残り1ヶ月
しっかり準備しよう😌
愛で溢れる牛田山🐄 いつも賑やかで楽しい仲間たち WANGANまで残り1ヶ月 しっかり準備しよう😌

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