活動データ 日記 活動データ タイム 04:55 距離 18.4km のぼり 1540m くだり 1536m コース定数 標準タイム 09:54 で算出 きつい 38 平均ペース 表示 地図 阿蘇山・高岳・根子岳 タグ トレイルランニング GPXファイル ダウンロード チェックポイント DAY 1 合計時間 4 時間 55 分 休憩時間 29 分 距離 18.4 km のぼり / くだり 1540 / 1536 m 06:33 06:33 06:36 1 12 揺ヶ池コース登山口 07:48 08:00 6 俵山 08:06 08:11 56 護王峠 09:07 09:13 42 冠ヶ岳 09:55 09:56 5 二ノ峯 10:01 10:06 1 22 一ノ峯 11:28 活動詳細 すべて見る 萌の里スタート・ゴールのラウンドコースを走りました(o^^o) 冠ヶ岳まで足を伸ばし、一の峰を通って帰ってきました♪ もしも不適切なコンテンツをお見かけした場合はお知らせください。 不適切な利用を報告
活動データ タイム 04:55 距離 18.4km のぼり 1540m くだり 1536m コース定数 標準タイム 09:54 で算出 きつい 38 平均ペース 表示 地図 阿蘇山・高岳・根子岳 タグ トレイルランニング GPXファイル ダウンロード