活動データ 日記 活動データ タイム 03:13 距離 9.1km のぼり 762m くだり 761m コース定数 標準タイム 05:06 で算出 ふつう 19 平均ペース 表示 地図 高御位山・播磨アルプス タグ トレイルランニング GPXファイル ダウンロード チェックポイント DAY 1 合計時間 3 時間 13 分 休憩時間 44 分 距離 9.1 km のぼり / くだり 762 / 761 m 10:31 10:31 7 長尾登山口 10:38 10:45 4 馬の背登山口 10:49 11:05 3 鹿嶋神社 11:08 11:13 11 展望台 11:24 11:28 6 別所奥山 11:34 11:37 1 24 鷹ノ巣山 13:01 13:04 5 長尾奥山 13:09 13:22 23 高御位山 13:45 活動詳細 すべて見る もしも不適切なコンテンツをお見かけした場合はお知らせください。 不適切な利用を報告
活動データ タイム 03:13 距離 9.1km のぼり 762m くだり 761m コース定数 標準タイム 05:06 で算出 ふつう 19 平均ペース 表示 地図 高御位山・播磨アルプス タグ トレイルランニング GPXファイル ダウンロード
