本宮山

2023.12.03(日) 日帰り

活動データ

タイム

04:22

距離

10.2km

のぼり

814m

くだり

814m

チェックポイント

DAY 1
合計時間
4 時間 22
休憩時間
39
距離
10.2 km
のぼり / くだり
814 / 814 m

活動詳細

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両股関節周辺の筋トレの為 一年ぶりの本宮山へ ゆっくりと登り色々な方向から 股関節に負荷をかけ いいトレーニングになったんじゃ 今日の目的達成

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