愛宕山　早朝ウォーキング　愛宕山科学館展望台往復（8ｋｍ強）

おはようございます、今朝も耳元に置いたスマホの 目覚しが４時　おはよう御座いますと女性の声で 2回 繰り返し　その後スマホラジオがON　らじる★らじる NHK第1 放送から流れる 　【明日へのことば】 "大連、私の戦争記憶　高島悦子 を聞きながら窓から見る甲府盆地は雨が上がり暖かな朝で 　曇り空です。 4時05分血圧計129／83　脈拍80を快傑健康手帳に記入 身支度して４時13分頃 　家を出て飯豊橋経由で甲府駅 南北通路脇に置かれたショウケースの中に山梨県内の お土産として公表の品々が沢山入り人目を引いています。　 愛宕山遊歩道から英和高校過ぎたころから暑さを感じ 上着を脱いで山道を登坂　汗がにじんでくるのをタオルで 拭きながら愛宕山科学館展望台に５時05分到着　薄っすら 霧が出ています、体操・ストレッチ30分程度していたが ウォーク仲間が来ないので帰ろうとしたら伊東さんが 来たので挨拶かわし下山　途中で二人の三浦さんと会い 挨拶交し飯千秋橋経由で６時２７分自宅に到着、今朝の 歩数は約１１．６００歩です。