愛宕山 早朝ウォーキング 愛宕山科学館展望台往復(8km強)

2018.12.07

活動詳細

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おはようございます、今朝も耳元に置いたスマホの 目覚しが4時 おはよう御座いますと女性の声で 2回 繰り返し その後スマホラジオがON らじる★らじる NHK第1 放送から流れる  【明日へのことば】 "大連、私の戦争記憶 高島悦子 を聞きながら窓から見る甲府盆地は雨が上がり暖かな朝で  曇り空です。 4時05分血圧計129/83 脈拍80を快傑健康手帳に記入 身支度して4時13分頃  家を出て飯豊橋経由で甲府駅 南北通路脇に置かれたショウケースの中に山梨県内の お土産として公表の品々が沢山入り人目を引いています。  愛宕山遊歩道から英和高校過ぎたころから暑さを感じ 上着を脱いで山道を登坂 汗がにじんでくるのをタオルで 拭きながら愛宕山科学館展望台に5時05分到着 薄っすら 霧が出ています、体操・ストレッチ30分程度していたが ウォーク仲間が来ないので帰ろうとしたら伊東さんが 来たので挨拶かわし下山 途中で二人の三浦さんと会い 挨拶交し飯千秋橋経由で6時27分自宅に到着、今朝の 歩数は約11.600歩です。

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