高良山散策

(ルート参照不可 : 登山道から作業道、獣道に入ってしまったらしきところがあります) 遊び過ぎによる膝の痛みが治ったようなので、試しに少し歩いてみました。 快調に進んで完治したかと思ったら、帰りに左膝に痛み。それをかばって右膝にも痛みが。 アイシングで落ち着いたものの、靭帯炎は、動きたくなってもしばらく大人しくしておくほうが良さそう。