13 67 02:51 6.0 km 732 m 宝満山 竜岩 宝満山・三郡山・若杉山 (福岡) 2023.09.24(日) 日帰り オレンジ 22日 ワクチン接種のあとK WALL ランチはよもぎうどんに。 24日は、来週の下見山行に備えて宝満山。 久しぶりの宝満山 相変わらずの石段 良いお山です。 近くにきたからと竜岩でボルダリング つま先、捻り、カウンターバランス 手足足の練習 リード壁で5.9グレーのイメトレ 良い1日になりました。