オイデヤス❗️ 東根山

2023.09.10(日) 日帰り

活動データ

タイム

04:00

距離

8.7km

のぼり

781m

くだり

781m

チェックポイント

DAY 1
合計時間
4 時間
休憩時間
46
距離
8.7 km
のぼり / くだり
781 / 781 m
36
16
25
14
4
3
11
15
9
32

活動詳細

すべて見る

◯駐車場 ・紫波町ラフランス館脇の登山口 ・晴れ ・エナジー半袖シャツ🟧、エナジー短パン🟩 、デュカンハイ靴🟥(下山時両足小指辺りに靴と擦れて違和感あり) ・全行程FM受信可 ◯登山口→一の平→ニの平→見晴展望台→頂上 ・登山口から見晴らし展望までは樹林帯で傾斜は緩やかだが一の平から見晴ら展望台まではツヅラ折が続く ・傾斜 1→2→1→2(5段階) ・頂上は樹林帯のため眺望なし ◯頂上→ニの平→袖滝の清水→一の平→登山口 ・下山はニの平から袖滝の清水方面へ進む 傾斜はあまりキツくない ◯その他 ・当日 下山時右膝皿下に若干痛みあり 翌日、疲労度1 階段登り時に右膝皿下に痛みあり

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