早朝ラン&ウォーク💦

数週間前に体調崩してから止まっていたランニング💧会社の健診が一ヶ月後となり焦り気味で動き出した。後一ヶ月は普段の自転車通勤はやめて通勤ウォーク、帰宅ランニングで生活してみよう。どこまで体重を減らせるかなぁ⚖️