ULTRA RUNNING CLUB 2023/06/07

ULTRA RUNNING CLUB @ The North Face Flight Tokyo（ザ･ノース･フェイス フライト トーキョー）。 上半身の使い方、腕振りについて学ぶ。「腕を引く」イメージが自分には合っていると思っていたが、「腕を振る」方が推進力が増す事が実感できた。ナンバ走りからのパワーウォークも。毎回気づきが多く、成長が感じられ充実した時間を過ごせた。