活動データ 日記 活動データ タイム 01:03 距離 7.3km のぼり 302m くだり 302m コース定数 標準タイム 02:58 で算出 やさしい 10 平均ペース 表示 地図 竜王山・阿武山 タグ トレイルランニング低山ランニング夏(6〜8月) GPXファイル ダウンロード チェックポイント DAY 1 合計時間 1 時間 3 分 休憩時間 0 分 距離 7.3 km のぼり / くだり 302 / 302 m 17:47 14 18:01 18:03 16 登山口 18:19 18:25 4 阿武山 18:29 20 阿武山古墳 18:50 活動詳細 すべて見る 仕事から早めに帰宅できたので、久しぶりに阿武山へ。 昨日までの豪雨でトレイルは一部水溜まりもあったが、気持ちよく山頂へ。 日曜日のジョグで痛めた左ふくらはぎにも、トレイルは優しい感触。 いい汗💦かけました。 久しぶりに、こんにちは☺️ いつもの構図 深緑に癒されます ポンポン山方面 山越しに比叡山かな 淡路島方面 生駒山と葛城山、金剛山方面 難波、梅田ビル街 もしも不適切なコンテンツをお見かけした場合はお知らせください。 不適切な利用を報告
活動データ タイム 01:03 距離 7.3km のぼり 302m くだり 302m コース定数 標準タイム 02:58 で算出 やさしい 10 平均ペース 表示 地図 竜王山・阿武山 タグ トレイルランニング低山ランニング夏(6〜8月) GPXファイル ダウンロード