活動データ 日記 活動データ タイム 01:15 距離 4.3km のぼり 349m くだり 351m コース定数 標準タイム 02:17 で算出 やさしい 8 平均ペース 表示 地図 飯田山 タグ 登山・山登り GPXファイル ダウンロード チェックポイント DAY 1 合計時間 1 時間 15 分 休憩時間 7 分 距離 4.3 km のぼり / くだり 349 / 351 m 11:10 11:10 16 飯田山自然公園 11:27 11:29 5 飯田山登山口 11:34 11:43 4 飯田山常楽寺 11:47 11:48 白山神社 11:48 11:55 30 飯田山 12:25 飯田山自然公園 12:25 活動詳細 すべて見る アキレス腱炎受賞から2週目に入ったので、リハビリ目的で18kgでの歩荷を実施🫶 痛みの増幅はなかったので徐々に負荷を上げていきます☝️ もしも不適切なコンテンツをお見かけした場合はお知らせください。 不適切な利用を報告
活動データ タイム 01:15 距離 4.3km のぼり 349m くだり 351m コース定数 標準タイム 02:17 で算出 やさしい 8 平均ペース 表示 地図 飯田山 タグ 登山・山登り GPXファイル ダウンロード