氷上山3PEAKS

どうも、山レディーです。 先々週果たせなかった氷上山3コース制覇を、2週間のスクワット（若干サボり気味）を経てチャレンジしてきました。疲れたけど達成感。今シーズン頑張れる体に仕上がったかな？ ちなみに、木曜日のNHKおばんですいわてで氷上山が特集されました。氷上山を整備されている、あかりんさんが案内役として出演、私も本日案内していただきました❣️ありがとうございました。 前回 氷上山でトレーニング https://yamap.com/activities/24242566 #YAMAP 【コース】 玉の湯登山口〜祈祷が原〜山頂〜すずらん直登コース〜すずらんコース登山口〜すずらん川原川コース〜山頂〜祈祷が原〜中央コース〜中央コース登山口〜祈祷が原〜山頂〜祈祷が原〜玉の湯コース 【装備】 前回はトレランシューズで下りスピード出たけど疲れたので、今日は登山靴でじっくりと。やはり疲れ具合は違う気が。晴れて気温も22度くらい？水分は1100ml消費。の他に、カップ麺用に500ml持っていましたが、自分にしては消費した方。 【お風呂】 玉の湯に入るつもりが、駐車場ぎっしり。こんなの初めて。他県ナンバーも多い。これだと混み合っててゆっくりできなさそうと思い、道の駅高田松原で着替えをしてコーラをがぶ飲みして帰宅。 ※前回、ダニなしと書きましたが、今日は家についてから1匹見つけました。油断大敵。