ダンベル笠形

山友さんと笠形山⛰️最近減量が停滞してて原点回帰でダンベル登山🏋️めちゃ息上がるし背中にフライパン、両手ダンベルで首の骨が途中からシャリシャリ言い出して取れるか思た😭 頂上で脂質少なめパエリア🥘美味すぎて震えました💦下山後もご褒美は脂質控えめのもの摂取し何とか帰宅🏠お疲れ山でしたー🙇