冠岳ササユリ保護、丹助岳登山

宮崎に帰省中です。 土曜日は、宮崎県日南市東郷にある冠の形をした冠岳のササユリの保護活動に参加してきました。軌跡は伏せてありますので日曜日の山活動と一緒にレポートします。 活動の後は、初参加のエミさんが案内下さり行きたかった馬の背とクルスの海を観光。その間にも草刈り等の地域のボランティアをしてくださる宮崎の有志霧島隊長、いつも頭が下がります。 16時半よりデイキャンプの方と入れ違い。 ライダーのテント泊4.5組、家族のキャンパーが２組、ソロキャンプの方等で、程よく賑わっております。炊事場、水場、トイレは自動点灯、バーベキューの出来るコンクリートの椅子とテーブルが3箇所、駐車場からのテント場の階段には防犯灯あり、明るさも程よい幸い電灯に集まる虫もいない海風強く、イロイロ飛ばされる～事件もありましたがアクシデントも楽しみます。 炎がおさまって炭が安定するとお肉も、野菜もみんなのお箸が止まりません🎵 丸ごと焼きトマト、皮ごとヤキバナナ‼️絶品でした✨ 次の日は朝5時起床し、片付け、朝日、朝御飯と朝のルーティン 本日集合時間まで各人草刈や自宅の片付けを済ませ、昨日帰宅のメンバーとそれぞれ乗り合わせしながら矢筈岳🅿️に向かいます。 今日は矢筈岳駐車場からの丹助岳を目指します。 丹助岳避難小屋のある広場は雨水利用のトイレが設置されました。ここからは、天狗岩経由して丹助岳に登ります。 微風なので天狗岩日和です。初級者の方もお二人同行。 はじめましてやお久しぶり、病み上がりでリハビリ登山の方、小学3年生登山2回目というメンバーでしたが、こまめな水分補給と行動食で乗り切りました。 ここ丹助岳も霧島隊長がロープや梯子など整備、管理してくださるので安心です。 私はというと登山前日に強打した右頸骨が下山時に悲鳴をあげ、今朝は痛みが増していたので整形受診。打撲のみでしたがアオタンです。 以前から不便だったバネ指も見てもいました。 下肢は使いすぎ～💦ですと…🐽疲労もたまっているのでツボ押されると痛みもある💦😭程よくストレッチ、自己リハビリの方法も教わりメンテナンスしてきました。 使いすぎてトレランの方が良く痛めるらしく、ほどほどに筋肉休めるようにと言うことでした～💦しゃがんで草むしりもダメだとか❗歩けなくなる前にゴールデンウィークは、おとなしくして自己リハビリおこうと思います🫡😓 行程は、写真でご覧ください🙇30枚ほどに詰め込む盛りだくさんの2日間です。