活動データ 日記 活動データ タイム 01:03 距離 5.0km のぼり 504m くだり 503m コース定数 標準タイム 03:04 で算出 ふつう 12 平均ペース 表示 地図 亀山・鶏籠山・的場山 タグ トレイルランニング GPXファイル ダウンロード チェックポイント DAY 1 合計時間 1 時間 3 分 休憩時間 0 分 距離 5.0 km のぼり / くだり 504 / 503 m 09:41 15 09:56 09:59 22 鶏籠山 10:21 10:25 13 的場山 10:38 10:44 1 白鷺山 10:45 活動詳細 すべて見る ここ最近、する事がたくさんあったので走れませんでした。 今日は久しぶりに的場山のコースを走りましたが、すぐに息があがり、思うようには走れませんでした。 やはり定期的に運動をしないとダメですね。 龍野公園🅿️からスタート 鶏籠山 新しく机が設置されていましたが、丸太でもいいのでイスがほしいです。 黄砂で霞んでます。 的場山 黄砂で霞んでます。 大窓からの眺め 白鷺山 展望台から ゴール もしも不適切なコンテンツをお見かけした場合はお知らせください。 不適切な利用を報告
活動データ タイム 01:03 距離 5.0km のぼり 504m くだり 503m コース定数 標準タイム 03:04 で算出 ふつう 12 平均ペース 表示 地図 亀山・鶏籠山・的場山 タグ トレイルランニング GPXファイル ダウンロード