活動データ 日記 活動データ タイム 00:32 距離 4.6km のぼり 353m くだり 352m コース定数 標準タイム 02:23 で算出 やさしい 9 平均ペース 表示 地図 堀坂山・観音岳・桝形山(白米城) タグ 登山・山登り GPXファイル ダウンロード チェックポイント DAY 1 合計時間 32 分 休憩時間 0 分 距離 4.6 km のぼり / くだり 353 / 352 m 17:07 17:07 16 阿坂城跡登山口 17:23 17:27 12 桝形山 17:39 阿坂城跡登山口 17:39 活動詳細 すべて見る 仕事終わりにいつもの周回トレーニング🏃♂️ 今年15回目で1ヶ月半前に出した34分14秒から、大幅にパーソナルベスト更新してなんと32分20秒と2分近く更新😆 自己満足🎵 右足首もほぼ完治して違和感なし😊 トレーニングの時は登りも走ります🏃♂️ 何回歩こうかと頭をよぎることか… 登り最速を記録⏲️ クールダウンがてらに景色を見て 夕暮れ近づく白米城🏯 矢頭山方面赤く染まり出す。 さて、タイム狙って走って下山🏃♂️💨 ロードはほぼ全速力で飛ばして記録更新🙌 これ以上無理と思ってた1ヶ月半前の記録を大幅に更新😆 汗だくでクールダウン中の浄眼寺 もしも不適切なコンテンツをお見かけした場合はお知らせください。 不適切な利用を報告
活動データ タイム 00:32 距離 4.6km のぼり 353m くだり 352m コース定数 標準タイム 02:23 で算出 やさしい 9 平均ペース 表示 地図 堀坂山・観音岳・桝形山(白米城) タグ 登山・山登り GPXファイル ダウンロード