塩屋～大竜寺～諏訪山展望台～三宮 約１ヶ月振りのトレラン。 ペースが速くて足が攣りそうになりました。 休憩多かったけど、走るときは平均10分/kmを切るペース。 暑くてみんなへばったので、予定より早めに下山、六甲道でラーメンのち餃子＆ビール🍺
しゅはり 和え麺
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