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塩屋~大竜寺~諏訪山展望台~三宮 約1ヶ月振りのトレラン。 ペースが速くて足が攣りそうになりました。 休憩多かったけど、走るときは平均10分/kmを切るペース。 暑くてみんなへばったので、予定より早めに下山、六甲道でラーメンのち餃子&ビール🍺

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